Recettes énergétiques du sportif – par Nicolas Aubineau

Lors d’une conférence sur la nutrition du coureur à pied, pour l’Association Sportive Endurance Orange, j’ai présenté quelques recettes énergétiques du sportif, fait maison s’il vous plaît !

Vous pouvez ainsi retrouver ma recette de barre de céréales énergétiques maison, de gâteau énergétique sucré, sa version salée. Vous trouverez également une recette de boisson énergétique pour l’effort long.

J’ai également réalisé pour l’occasion des recettes énergétiques du sportif trouvées sur le site Internet de Nicolas Aubineau, Diététicien du sport.

Donc rendons à César ce qui lui appartient. Voici les liens vers les recettes :

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